关注游泳池水质卫生，保障游泳安全！

 夏天到了，游泳成了大伙儿最爱干的事儿——既能凉快凉快，又能活动活动身体。但你可能不知道，看着清清爽爽的泳池水，说不定藏着些不达标、影响健康的“小麻烦”。

 一、水质不达标：健康的“隐形杀手”

 1、皮肤与粘膜的“红色警报”

 当泳池中消毒剂游离氯超标，会直接刺激皮肤，引发干燥、瘙痒甚至过敏性皮炎。若水质浑浊，悬浮物中的细菌、真菌可能通过人体微小伤口侵入，导致毛囊炎、足癣等感染。

 2、呼吸道与眼部的“隐形攻击”

 当游泳池水pH值失衡时，含氯消毒剂中氯的消毒效率下降，结合氯（氯胺）浓度升高，产生刺鼻的“泳池味”，会刺激呼吸道粘膜，引发咳嗽、哮喘，甚至增加儿童肺炎风险。眼部感染则多由腺病毒、假单胞菌污染导致，表现为结膜充血、分泌物增多。

 3、消化道与耳部的“无声侵袭”

 当游泳者误吞池水时，可能摄入隐孢子虫、诺如病毒等病原体，导致腹泻、呕吐。耳朵进水后如果未及时清理，易滋生金黄色葡萄球菌，导致外耳道炎，表现为耳痛、流脓。

 二、人工游泳池水质指标

 根据《公共场所卫生指标及限值要求》（GB37488-2019），人工游泳池水质与游泳者健康密切相关的有六大核心指标：

 1、浑浊度

 浑浊度是指水体中悬浮物、胶体等阻碍光线透过的程度。标准中浑浊度的限值为不大于1NTU（浊度单位）。浑浊的泳池水不仅影响游泳者视觉感受，更可能携带致病微生物。

 2、pH值

 pH值是水体的酸碱度，标准限值为7.0-7.8。若使用酸性消毒剂，可能使pH值过低，腐蚀皮肤和粘膜；若使用碱性消毒剂，可能降低消毒效果，导致水体微生物超标。

 3、游离性余氯

 游离氯是消毒剂与水体反应后的剩余有效氯，标准限值为0.3-1.0mg/L。游离氯浓度过低无法有效杀灭病菌，浓度过高则会刺激游泳者的眼睛、呼吸道和皮肤。

 4、尿素

 尿素主要来自人体汗液和尿液，标准限值为≤3.5mg/L。尿素超标会与氯反应生成氯胺，产生刺鼻气味，刺激游泳者的呼吸道和眼睛。

 5、菌落总数与大肠菌群

 菌落总数反映水中细菌总量，标准限值为≤200CFU/mL；大肠菌群为“粪便污染指示菌”，标准为每100mL水样中不得检出。

 三、教你几招：做自己的“健康卫士”

 给大伙儿支几个实在招，让你游得安心：

 1、选择合规泳池：

 （1）查看卫生许可证：合规泳池要在显著位置公示场所卫生许可证；消费者要选择卫生监督水质达标的游泳池。

 （2）关注水质公示：泳池每日需公示游离氯、pH值等自检结果。

 （3）观察水质清澈度：良好的泳池水应清澈见底，无漂浮物或浑浊现象。

 2、做好个人防护：

 （1）游泳前淋浴：用香皂清洗身体，去除汗液、皮屑和病菌。减少泳池污染。

 （2）佩戴泳镜和耳塞：防止氯水和细菌进入眼睛和耳朵。

 （3）避免吞咽池水：儿童要在成人监护下游泳，防止误吞池水。

 （4）游泳后清洁护理：及时用清水彻底清洗皮肤、头发和口腔，去除残留消毒剂。游泳后涂抹保湿霜，缓解皮肤干燥。若眼睛不适，可用生理盐水冲洗。

 3、关注特殊群体：

 （1）儿童、孕妇、老人及免疫力低下者：选择人少、水质好的泳池，并且缩短游泳时间。

 （2）皮肤病、传染病患者：避免进入泳池，防止疾病传播。

 总之，泳池游泳虽爽，健康安全更重要。希望大家都能学会保护自己，开开心心游泳，健健康康过夏天！