新春第三课：关注心理健康 提高心理调适能力

2024年新的工作新的挑战已然拉开帷幕，为提高单位职工对心理疾病的认知，有效地提高自身的心理调适能力，2月22日下午，泰州市疾病预防控制中心邀请到泰州市第五人民医院副院长、主任医师陈振林为全体职工作《关注心理健康 提高心理调适能力》的讲解，中心全体在岗职工参加了此次培训。

陈振林院长围绕“心理健康概述”“常见心理健康问题及自测”“提高心理调适能力”“常见疾病应对”“社会心理服务体系的建设”等五个方面分别讲解，其中详细剖析了如何提高心理调适能力，一是压力调适，二是情绪调适。

陈振林院长还特别介绍了泰州市社会心理服务综合管理平台“祥泰心语”，该平台具备心理测试、在线咨询预约咨询、危机干预、心理科普宣教、减压放松等功能，随时供市民搜索浏览，为心灵解压充电，不断满足人民群众的心理健康服务需求。

此次培训，让中心干部职工更好地认识心理健康的重要性，同时也给中心干部职工带来新的思考和启发，面对生活和工作压力，如何调适到最佳状态，以更饱满的精神面貌投入到工作和生活中，获得心灵的成长和快乐的人生。